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2017年04月07日 10:47

・横肘
肘と肩を相手に対して一直線にして固定。
腕は振らず、腰の回転だけで振る。
肘から先は力を抜き、掌は内向き。
当たる瞬間に掌を体側に巻き込みながら上に向けると、
自然と肘の先端が縦に振られる。
腰で振り、腕橈骨筋を捻ることで、肘を振る。

野球のピッチング時のグローブ捌きと同じ。
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速い打突

2016年10月17日 22:29

83kg→現在76kg
子供と遊びたくて時間が無い。

毎週火曜日、友人の誘いで総合格闘技の練習に無料で行けるようになった。
腹回りがすごい筋肉痛なので、これはいい。
胸筋つけたくないけど、そもそも太いので気にするところではない。

☆速い面打ち☆
右手は曲げず、左手を押し込むようにして竹刀を振り上げる。
右手を伸ばし、自然と左手が引かれて打突するイメージ。

練習ではこれでは振りが不十分だと思うので、工夫する。
両手を振り上げるイメージだとスピードが遅くなるんじゃないか。
足が先行することで手と足が一致しやすい。



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